EpicBreath™ AtemReise

Phönix · Sterben und Wiedergeburt

Phönix · Sterben und Wiedergeburt

Der Phönix verbrennt nicht, weil er muss. Er wählt das Feuer. Denn Transformation ist nichts, was dir geschieht – es ist die Entscheidung, hineinzugehen, zu verbrennen und dabei nichts festzuhalten.

Diese 80-minütige AtemReise erzählt den Mythos des Phönix und macht ihn in deinem Körper erfahrbar: Du folgst ihm durch seine Pracht, du sammelst mit ihm die Zweige für sein Nest, du gehst mit ihm durch die Flammen. Und du erlebst die Asche – den Nullpunkt, den Raum zwischen den Welten, wo kein Boden mehr ist. Aus dieser Leere heraus entsteht das Neue.

Nicht als Idee, sondern als echtes Körperwissen.

Der Abend im Überblick

• Ankommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst, wie die Atemtechnik funktioniert, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.
• Die Atemreise (80 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg, kraftvoll in der Wirkung. 
• Integration & Ausklang (15 Min) – Stille, Nachspüren, sanftes Zurückkommen. Raum für das, was sich gezeigt hat.hat.

Die Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt, damit du individuell begleitet wirst.

Was Du mitnimmst

Jeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das, was sich auf der Matte zeigt, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür.

Was Du mitbringst

Bequeme, weite Kleidung. Warme Socken eine Decke und möglichst reines Wasser zu trinken.

Teilnahmevoraussetzungen

Die Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist, ob das Format für dich passt, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org

Wichtige Hinweise – Kontraindikationen

Breathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei:

• Schwangerschaft
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)
• Epilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte
• Schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Traumafolgestörungen, akute Krisenzustände)

Bei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf.