EpicBreath™ AtemReise

Chrysalis · Wo Blei zu Gold wird

CHRYSALIS · Wo Blei zu Gold wird

Tief in Dir liegt etwas Schweres. Blei. Die alten Muster, der Hunger nach immer mehr, die Überzeugung, nicht genug zu sein. Es hat Dich getragen, bis hierher. Aber seine Zeit ist vorbei. Denn unter dem Blei schläft das Gold – und es beginnt zu rufen.

Diese 95-minütige AtemReise ist Dein Athanor, der alchemistische Ofen, in dem das große Werk geschieht. Durch verbundenes Atmen, kraftvolle Retentionen und eine eigens komponierte Klangreise durchläufst Du die Stufen der Transmutation: Du erkennst das Blei, entzündest das Feuer, ziehst Deine Grenzen und löst auf, was Du zu sein glaubtest.

Bis aus der Auflösung etwas Neues entsteht. Bis Du erkennst: Du bist das Gold.

Der Abend im Überblick

• Ankommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst, wie die Atemtechnik funktioniert, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.
• Die Atemreise (90 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg, kraftvoll in der Wirkung. 
• Integration & Ausklang (15 Min) – Stille, Nachspüren, sanftes Zurückkommen. Raum für das, was sich gezeigt hat.hat.

Die Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt, damit du individuell begleitet wirst.

Was Du mitnimmst

Jeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das, was sich auf der Matte zeigt, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür.

Was Du mitbringst

Bequeme, weite Kleidung. Warme Socken eine Decke und möglichst reines Wasser zu trinken.

Teilnahmevoraussetzungen

Die Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist, ob das Format für dich passt, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org

Wichtige Hinweise – Kontraindikationen

Breathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei:

• Schwangerschaft
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)
• Epilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte
• Schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Traumafolgestörungen, akute Krisenzustände)

Bei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf.