"DURCHATMEN"

ATEMWORKSHOP-INTENSIVKURS

"Wie AtemMagie Dein Leben verändert"

Entdecke die Kraft des Atmens in meinem Intensivkurs zur transformierenden Atemarbeit! In dieser 6-Sessions-Reise tauchst du tief in die Magie deines Atems ein und erfährst bahnbrechende Veränderungen in deinem Leben. Jede Session dauert 90-120 Minuten und besteht aus Theorie, praktischen Übungen, AtemReisen, sowie Frage- und Feedbackrunden 

Neben einem ausführlichen Arbeitsbuch erhältst Du als Bonus ein 30-minütiges Online-Liveguiding 

Bist du bereit, dich selbst durch die transformierende Kraft des Atmens neu zu erleben? Melde dich jetzt an!

Guiding: Online

Teilnehmerzahl: 20

Dauer: 6 Tage: Di. - Do. - Sa.  - Di. - Do. - Sa.

 90 - 120 Minuten online Live-Intensivkurs mit Frage- und Feedbackrunden via Zoom

1x30 Minuten persönliches Online-Liveguiding 1:1 nach Terminvereinbarung

 Nächster Kursbeginn:  5. November 2024

Dienstag, 19:30 Uhr, 90 Minuten

Session 1: Theorie:  Regulierung des autonomen Nervensystems durch Atemarbeit

Praxis: Entspannungs-Übungen, Aktivierungs-Übungen, Ausgleichende Übungen
Atemübungen: U. a.: "Dopamin-Atmung", "Die Long-Slow-Deep-Atmung" 

Donnerstag, 19:30 Uhr, 90 Minuten 

Session 2:  Theorie: Funktionales Atemtraining und Guiding

Praxis: Atemtests, Archetypen ermitteln mit konkreten Veränderungsvorschlägen
Atemmeditation: "Die unerschöpfliche Fülle des Universums"

Samstag,  18:00 Uhr 120 Minuten 

Session 3: Theorie: Was ist transformierende Atemarbeit?

Praxis: Atemreise: "Entdecke Dein ganzes Potential". Was ist deine Vision, dein Lebenstraum und dein Potential?

Dienstag, 19:30 Uhr, 120 Minuten

Session 4: Theorie: Die fünf Haupttraumaeindrücke des Menschen 

Praxis: Transformierende Atemreise: "Heilung der fünf Haupttraumaeindrücke"

Donnerstag, 19:30 Uhr, 90 Minuten

Session 5: Theorie: Regenerierende AtemReisen und Meditation. Eine einmalige Kombination.

Praxis: Regenerative Atemreise: "Slow down"

Samstag,  18:00 Uhr, 120 Minuten

Session 6: Theorie: Transformation aufgrund der Polyvagal-Theorie

Praxis: Transformierende Atemreise: "Loslassen und Aktivieren"