Die Magie des Atems
JEDEN TAG EINEN TAG JÜNGER

DIE STAYSTRONG-METHODE

Jeden Tag einen Tag jünger - kerngesund, leistungsstark und junggeblieben bis mindestens 120 … oder mehr

DAS Seminar für  Menschen die wirklich jünger werden und bleiben wollen

16. - 20. Oktober 2024 in Pugerna, Tessin

Vom 16. - 20. Oktober 2024 wird im Tessin/Schweiz erstmalig mein Staystrong-Seminar abgehalten. In diesem Seminar vermittle ich mein geballtes Wissen aus 60 Jahren Lebenserfahrung und über 20 Jahren Selbst-Forschung aus Trainingswissenschaft, Ernährungslehre, Genetik und Epigenetik, der Anti-Aging-Forschung, Verhaltenspsychologie, Biochemie und der Spiritualität. Ich werde beweisen, dass man als 60 Jähriger in einem biologisch 35 Jahre alten Körper leben kann. Und das über Jahrzehnte so bleibt. Wissenschaftlich fundiert.

 Lago Di Lugano



  • Kerngesund, beweglich und mental fit bis ins hohe Alter
  • Ohne Osteoporose, Diabetes, Demenz, Depressionen
  • Ohne Bluthochdruck und Bandscheibenvorfälle
  • Mit immer weniger Falten zum Idealgewicht


Seminarort 

Stráda da Pügèrna 48

6823 Pugerna, Schweiz

Termin: 

 16.-20.10.2024 


„Um drei auf dem Bolzplatz“, so haben wir uns nach der Schule verabredet und sind mit dem Fahrrad nach Hause zu Muttern zum Mittagessen gefahren. Inzwischen bin ich 60 und mindestens zwei meiner Klassenkameraden aus meinem Abiturjahrgang sind verstorben. Fast alle anderen sehe ich nach 40 Jahren bei Klassentreffen inzwischen als faltige Omas und Opas mit den typischen Alters- und Zivilisationskrankheiten kämpfen, wie:

Foto: Matthias Zoomer/Pexels

  • beginnende Demenz
  • Diabetes
  • Gastritis
  • Herzerkrankungen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Gelenkprobleme
  • Bluthochdruck
  • Osteoporose
  • Bandscheibenvorfälle
  • Übergewicht

Diese Alterserscheinungen sind leider weit verbreitet und beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen im Alter.
Aber diese in der Menschheitsgeschichte relativ neuen Zivilisationskrankheiten sind nicht unabwendbar - sie können vermieden oder sogar rückgängig gemacht werden. Viele Standardbehandlungen von Ärzten und Heilpraktikern bieten hier jedoch keine Garantie für langfristige Gesundheit und Verjüngung.

Kerngesund „steinalt“ werden
Schon als junger Leistungssportler habe ich begonnen, bewusst mit meinem Körper umzugehen - und das zahlt sich aus. Heute stecke ich in einem Körper eines 35-Jährigen! Ohne Medikamente, ohne Diäten.
Seit Jahrzehnten habe ich keinen Arzt mehr aufgesucht und mich keiner Behandlung unterzogen.




Der Alterungsprozess beginnt ab dem 40. Lebensjahr
Ab 40 baut der Körper ab. Das ist ein genetisch angelegtes Programm. Doch Gene können aktiviert oder stummgeschaltet werden. Auf alle Fälle ist zu beobachten, dass anfänglich ca. 1% der Muskeln schwinden, ab ca. 50 dann bis zu 3% jährlich. Mit 75-80 haben Sie - abhängig von Ihrem Lebensstil - nur noch die Hälfte Ihrer Muskulatur! Doch ohne Muskeln werden die Knochen brüchiger (Osteoporose) - denn Knochen brauchen den Zug und Druck der Muskulatur. Doch mit nur noch der Hälfte Ihrer Muskeln stürzen Sie öfter und eine Wiedergenesung wird langwierig. Dazu ersetzt Ihr Körper Knochen und Muskelmasse mit Fett. Folge: Noch mehr Symptome und der Verfall verläuft noch schneller!

Windeln?
Viele Erkrankungen und Beeinträchtigungen lassen sich vermeiden, wenn wir rechtzeitig und richtig handeln. Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Wenn mehr Windeln für Erwachsene als für Kleinkinder verkauft werden ist das ein alarmierender Indikator. Aber Blasenschwäche ist kein Schicksal. Es gibt Wege, um vorbeugend zu handeln oder Heilung zu erfahren. Aus Furcht vor Inkontinenz einfach weniger zu trinken ist gefährlich: Zu wenig Flüssigkeitsaufnahme beschleunigt den Alterungsprozess und die Demenz erst recht.

Gartenparadies

Der Seminarort

Casa Bellavista

Chronologisches versus biologisches Alter
„Mit 60 im Körper eines 35-Jährigen?“ Das wollen Sie nicht glauben. Lassen Sie sich im Seminar überzeugen: Da werde ich es Ihnen anschaulich zeigen - Sie glauben doch nur das was Sie sehen, oder?
Ich werde Ihnen mein Geheimnis zur Jugendlichkeit offenbaren. Bei diesem Seminar zeige ich Ihnen gerne meine Methoden und alle mir bekannten Wege, um an Körper, Verstand, Geist und Seele kerngesund weit über 100 Jahre alt werden zu können. Das Geheimnis des körperlich jungbleibend alt Werdens liegt zum Greifen nah; nach vier Seminar-Tagen können Sie es schon selbst anwenden.
Mit Willen und Wissen können wir den negativen Effekten des Alterns entgegenwirken. Wissen ist  Macht, aber nur dann, wenn man macht! Und Wille ist ein Muskel der trainiert werden kann!


Jeden Tag einen Tag jünger

Ich war mit 50 noch recht fit. Aber seit jenem Geburtstag - an dem bei den meisten Männern die Midlife-Crisis voll einsetzt - werde ich jeden Tag etwa einen Tag jünger. Wenn Sie meinem Beispiel folgen, werden auch Sie jünger. Einige meiner früheren Klassenkameraden sind schon verstorben. Körperlich sind die anderen schon lange nicht mehr in der Lage mitzuhalten. Bei den meisten von ihnen sind schon deutliche Anzeichen von Altersschwäche sichtbar und wenn Sie nichts an Ihrem Lebensstil ändern, könnte es auch Sie treffen. Einige Enkelkinder könnten Sie dann als „Oma“ oder „Opa“ nur noch aus Erzählungen oder Fotos kennen.  Die Überlebenden „im besten Alter“ leiden häufig unter Rückenschmerzen, hohem Blutdruck, Diabetes und Gedächtnisproblemen. Sie lassen sich künstliche Hüftgelenke einsetzen und werden dreimal am Tag von einer liebevollen Altenpflegerin versorgt, die sich in manchen Fällen auch um den Windelwechsel kümmert. Mit meinen Trainingsmethoden hingegen wird Ihre Haut wieder jünger und Sie können körperlich mit Menschen im Alter von 30 bis 35 mithalten. Je nachdem wie früh Sie mit meiner Methode beginnen Ihr Leben zu führen.



Immer weniger Falten - statt immer mehr

Ihre Falten fangen an zu verblassen, ganz ohne teure Kosmetika! Ohne meine Methode entfernt Ihr Körper nach dem 40. Lebensjahr nicht mehr effizient die alten Zellen, wodurch ein Hautüberschuss entsteht – sprich: Falten.

Im Seminar lernen Sie mindestens zwei einfache Methoden zur Faltenreduzierung. Ohne irgendwelche teure Kosmetik oder sonstige Mittelchen. Sie finden damit sogar zu Ihrem Idealgewicht und glätten Monat  für Monat Ihre Fältchen.


Rückenschmerzen?
Ich zeige Ihnen einfache Methoden, wie Sie Ihre Rückenschmerzen loswerden können. Und keine mehr bekommen. Ihr Körper stellt sich selbst wieder her.

Ich habe nicht die ,besten' Gene. Meine Mutter verstarb an Krebs, mein Vater an Altersschwäche-bedingtem Organversagen, in der Verwandtschaft leiden so viele an Alterskrankheiten und es sind überdurchschnittlich viele schon viel zu früh an Krebs verstorben. Aber ich kann Ihnen zeigen, wodurch Gene aktiviert oder stummgeschaltet werden. Wir können bewusst unsere Telomere schützen und sogar wieder verlängern, damit die Zellteilung bis weit über 130 Jahre optimal verlaufen wird. Ich zeige Ihnen, wie Sie bei normalen Voraussetzungen gesund biologisch jünger werden, um dann gesund jung zu bleiben.

Lieblingsplatz bei der Casa Bellavista


Lieblingsplatz bei der Casa Bellavista

AltersSTÄRKE  zum Nulltarif
Meine in ihrer Kombination nahezu einmalige Methode, um drohender Altersschwäche mit echter AltersSTÄRKE zu begegnen, kostet sie im Alltag nichts - außer 20 Minuten Zeit am Tag. Und selbst diese Zeit holen Sie locker wieder rein, wenn Sie dadurch leistungsfähiger sind und mit Freude auch noch mit 80 oder 90 einer erfüllenden Arbeit nachgehen können. Warum auch nicht? Wer 130 werden will braucht Visionen und einen Plan dorthin!
Meine Methode ist immer dort anwendbar, wo Sie sich gerade aufhalten. In Ihrer Zwei-Zimmerwohnung oder Ihrer Villa, im Hotel oder auf dem Campingplatz. Ohne irgendwelche Geräte oder sonstigen Schnick-Schnack. So etwas kann man auch nutzen, muss aber absolut nicht sein. Ihr Körper alleine genügt. Und normale Fitnessstudios braucht man für Altersstärke aufbauendes Krafttraining nicht. Also auch da entstehen Ihnen keine Kosten.

Die Staystrong-Methode

 Schnell, einfach, effizient. AltersSTÄRKE muss einfach zu erwerben sein. Keine komplizierten Ernährungs-Rezepte, keine überflüssige oft unnötige Nahrungsergänzung. Es braucht nicht viel dazu. Eigentlich nur IHREN WILLEN.

Wussten Sie, dass niemals in der Menschheitsgeschichte jemand an AltersSTÄRKE gestorben ist? 

 Dahin können auch Sie kommen.

Wie geht das?

 Mit fünf einfachen Kraftübungen und gezieltem Dehnen, die Sie überall ausüben können. Und dabei nicht einmal ins Schwitzen geraten. Beim Dehnen werden Sirtuine ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass Falten weniger werden und erst gar nicht entstehen. Durch diese Übungen zerstört sich Ihr Körper nicht weiter, sondern kommt in sein natürliches Gleichgewicht zurück.

 Sie MÜSSEN es nur täglich tun und wollen. Ein restliches Leben lang. Wie Zähneputzen oder Essen. Und Schlafen.

Zweierzimmer in der Casa Bellavista

  • Sie schlafen wieder besser
  • Ihr Befinden wird wieder wie „in den besten Jahren“
  • Ihr Körpergewicht wird zum Idealgewicht
  • Ihr Körper wird straffer und athletisch 

Zweierzimmer in der Casa Bellavista

Die Kraft des Atems
Nein es reicht nicht aus, einfach nur ein paar Übungen zu kennen und sie ab und zu mal anzuwenden. Als ausgebildeter Breathmaster-Guide zeige ich Ihnen die Macht und Kraft des richtigen Atmens. Sie werden lernen wie Sie durch einfache Atemübungen stressresilienter werden, wie Sie sich vor Herausforderungen aktivieren und dennoch völlig ,cool’ bleiben können. Wie Sie am Abend schnell zur Ruhe kommen und gut einschlafen.
Dazu werden wir im Seminar die Kraft einer transformierenden AtemReise nutzen. Dabei werden wir Ihre alte Konditionierung und Programmierung wie man (in unserer Kultur) alt zu werden hat  - nämlich gebrechlich, krank und altersschwach - im Unterbewusstsein unwirksam machen, um ein neues AltersSTÄRKE-Programm zu „installieren“. Danach dürfen Sie nur noch üben und das im Seminar praktisch erlernte umsetzen.

Verbindung zur Quelle
Der Mensch ist auch ein geistiges Wesen. Wer die Anbindung an sich Selbst und an die Urquelle des Lebens nicht (mehr) hat wird den Sinn seines Lebens nicht wirklich finden. Liebe ist die Schöpferenergie des Universums. Selbstannahme und Selbstliebe sind der Schlüssel zur eigene Schöpferkraft. Was hindert uns daran? Lassen Sie uns dem auf den Grund gehen.

Lugano bei Nacht

Rundblick Aussenbereich

Blick  auf den Lago di Lugano

Das Handbuch zum Seminar

Sie erhalten ein ausführliches PDF-Handbuch zum Seminar. Dieses ergänzt und erweitert das im Seminar vermittelte Wissen mit wissenschaftlichen Grundlagen. Sie können damit Ihr neu erworbenes Wissen noch konkreter täglich in die Tat umsetzen.

Letztendlich ist das Seminar kostenlos
Gesundheit und AltersSTÄRKE sind unbezahlbar. Wenn Sie auch nur ein Jahr länger oder produktiver arbeiten können, ist schon ein Vielfaches der Seminargebühr wieder erwirtschaftet. Wenn Sie endlich ,in Rente’ sind werden Sie noch Ihr eigenes Unternehmen gründen und Ihrer Leidenschaft und Vision folgen. Was sollten Sie mit den nächsten 65 Jahren auch sonst noch anfangen? Die Welt wird Sie mit Ihrer Lebenserfahrung dann brauchen. Und Sie werden Ihren Ur-Ur-Enkeln erzählen können, durch welche aufregenden gesellschaftlichen, globalen und auch spirituellen Umbruchzeiten Sie schon gegangen sind. Ihr persönlicher Game-Changer beginnt im Staystrong-Seminar.

Verköstigung - Vollpension


Als leidenschaftliche Gastgeberin verwöhnt Tatjana Strähl ihre Gäste  gerne kulinarisch mit gesundem und schmackhaftem Essen. In ihrem liebevoll gestalteten Zuhause, das  von ihrer Leidenschaft für den Garten geprägt ist, sorgt sie für ein warmes und einladendes Ambiente. Tatjana Strähl wird Sie mit einer vollwertigen veganen und vegetarischen Küche verwöhnen.

 Frühstück -Buffet   -     leichtes Mittags-Buffet     -     Abend-Dinner

Ein kulinarisches Erlebnis, das alle fünf Sinne anspricht und die Verbindung zwischen Nahrung, Natur und Wohlbefinden feiert. 

 

ANMELDEFORMULAR

Tatjana Strähl, Hausherrin und Ihre Gastgeberin. Mit ihrer therapeutischen Ausbildung sieht sie sich als Weggefährtin für ein erfüllteres Leben.


Seminargebühren & Unterkunft mit Vollpension

Da das Staystrong-Seminar vom 16. - 20. Oktober 2024 im Tessin (Schweiz) erstmalig stattfindet, wird es einmalig zu Sonderkonditionen angeboten.

Seminargebühr Tessin:  € 1480  pro Teilnehmer  zuzüglich Unterkunft mit Vollpension:  CHF 420 pro Teilnehmer.

Seminargebühren und Unterkunft mit Vollpension werden in zwei separaten Rechnungen berechnet!

Für Lebenspartner aus einem gemeinsamen Haushalt wird ein Rabatt von 60% auf die Seminargebühr gewährt: (€ 580 / Seminar) + (CHF 420 / Unterkunft)

Der enorme Rabatt für Ihren Lebenspartner (mit dem Sie gemeinsam leben) ist sehr bewusst so gewählt: Sie können nicht vom Staystrong-Seminar zurück kommen und Ihrem Partner nun erklären, wie das Ganze funktioniert. Man muss die Prozesse die im Seminar stattfinden ERLEBEN, um verhaltenspsychologisch in eine echte dauerhafte Umsetzung zu gelangen. Gemeinsam ist das noch viel einfacher. Bringen Sie Ihren Lebenspartner mit, oder wollen Sie alleine 120 Jahre alt werden? Es wird Ihrer Partnerschaft außerordentlich gut tun.

Ihr Erstbucherpräsent

Die 6 Erstbucher erhalten zur Vereinfachung der Übungen Trainingshilfen im Wert von 50€ geschenkt. (Das Erstbucherpräsent erhalten die ersten sechs Teilnehmer nach der Folge des Zahlungseinganges)

Empfehlungsprovision

Wenn Sie dieses Seminar an Freunde und Bekannte weiterempfehlen erhalten Sie nach deren Buchung 10% Empfehlungsprovision auf die Seminargebühr!

ANMELDEFORMULAR


Stornierungsbedingungen finden Sie im Anmeldeformular.


Unterkunft mit Vollpension

Casa Bellavista, Stráda da Pügèrna 48, 6823 Pugerna, Schweiz
4 Übernachtungen, je 4x Frühstücks-Buffet, Mittags-Buffet, Abend-Dinner.

Es stehen fünf Doppelzimmer in verschiedenen Einheiten zur Verfügung.

Plätze werden in der Folge nach Anmeldung, Rechnungsstellung und Zahlungseingang vergeben.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.   

Für alle zukünftigen Staystrong-Seminare wird eine Teilnahmegebühr von € 2420 pro Teilnehmer erhoben. Der Rabatt für Lebenspartner/Paare bleibt bestehen.

 Konditionen für Unternehmen

Wenn Sie für die Mitarbeiter / Führungskräfte Ihres Unternehmens ein Staystrong-Seminar buchen möchten, nehmen sie bitte direkt Kontakt mit mir auf.



Der Seminarraum

Teilnahmebedingungen
Die Teilnehmer des Seminars sollten 40-60 Jahre alt, arbeitsfähig und „normal“ beweglich sein. Gesundheitliche Alterserscheinungen können natürlich vorhanden sein, SIE wollen ja lernen, diese auszumerzen. Im Anmeldebogen werden Vorerkrankungen und Beschwerden abgefragt, um eine optimale Betreuung im Seminar gewährleisten zu können. Wir behalten uns eine Ablehnung Ihrer Teilnahme vor.
ANMELDEFORMULAR

Haftungsausschluss & Risikohinweise
Die Teilnahme an diesem Seminar dient der Wissensvermittlung und Selbsterfahrung. Dies geschieht in unterschiedlicher und individueller Intensität, absolut freiwillig und damit letztlich auf eigene Verantwortung. Dem Teilnehmer ist bekannt, dass weder der Seminarleiter noch die Gastgeberin, Ärzte oder Psychotherapeuten sind und dass die angebotenen Aktivitäten nicht dazu dienen, bestimmte körperliche, psychologische oder emotionale Erkrankungen zu behandeln oder zu diagnostizieren. Die Teilnahme ersetzt keine medizinische oder ärztliche Behandlung. Inwieweit ein Teilnehmer an bestimmten Inhalten des Seminars teilhaben möchte, ist grundsätzlich freiwillig und erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Sach- oder Personenschäden haften die Anbieter nicht.

P.S.: Ich verspreche KEIN ewiges Jungbleiben oder gar ewiges körperliches Leben. Auch wenn ich das für theoretisch möglich erachte, glaube ich an ein ewiges Leben als „Seele“, als energetisches Sein. Denn alles ist Energie, alles ist Frequenz und Schwingung und Alles ist mit Allem verwoben. Wir alle sind Schöpfer und Kreatoren unseres hiesigen Lebens und Seins. Wenn Sie das „verstanden“ haben, werden Sie meine Methode verstehen und auch umsetzen! Ich freue mich auf Sie und eine gemeinsame Reise in ein höchstes Alter der Weisheit in einem junggebliebenen Körper.

RIKOR Ulrich Metzger

 

 

 

 











 

 
 
 
 
 
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