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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:Pegasus I · Die Geburt    WELTPREMIERE \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integratives Breathwork
DESCRIPTION:Ein EpicBreath™ AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDie EpicBreath™ AtemReise: „PEGASUS I – DIE GEBURT: Medusas Blick versteinerte jeden\, der ihn sah. Doch aus ihrem Blut\, aus dem Dunkelsten\, stieg das Geflügelte empor: Pegasus. Diese AtemReise stellt dir die Frage\, ob du bereit bist\, dem ins Auge zu schauen\, was dich erstarren ließ – um zu erkennen\, dass es dich einst beschützt hat. Was Stein war\, darf wieder Fleisch werden. Und das Geflügelte in dir darf geboren werden.“ \n\n\n\nHÖRPROBE \n\n\n\n\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn einer geführten\, integrativen EpicBreath™ Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nPreis\n\n\n\nDiese Veranstaltung findet auf Spendenbasis nach Deiner Wertschätzung statt. Du kannst vorab oder im Anschluss per PayPal\, oder nach der Veranstaltung in bar Deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen. \n\n\n\n\n  \n  \n    \n    \n     Abgewickelt durch \n  \n\n\n\n\nPlatzreservierung\n\n\n\n\nBitte reserviere Dir Deinen Platz über das Ticket-Formular. \n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme · Lebe · Sei
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atem-kraft-tiefe-integratives-breathwork-5/
LOCATION:Yogawerk Reutlingen\, Ivonne Wiedmann\, Leonardsplatz 2\, Reutlingen\, 72764
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:AtemKraftRaum Wohnzimmer
DESCRIPTION:Das neue Wohnzimmer Format\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEpicBreath™ AtemReisen im kleinen Kreis – maximal 7 Teilnehmer. \n\n\n\n„Phönix · Sterben und Wiedergeburt“ aus den Großen Wandlungen\n\n\n\n\n\n\n\nErlebe diese AtemReise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. Eine Reise\, die ihre Geschichte erzählt — und Dich dennoch Deine eigene erleben lässt. Mit eigens komponierter Musik in 432 Hz\, verbundenem Atem\, Kopfhörer und Augenbinde. \n\n\n\nDanach bleiben wir beieinander. Snacks\, Getränke\, Zeit für Gemeinschaft und Austausch — solange Du magst. \n\n\n\nEin offener Kreis. Wer möchte\, bringt jemanden mit. \n\n\n\nPlatzreservierung unten über Tickets bitte bis Donnerstag\, 22. Oktober 2026 \n\n\n\nBeitrag auf Spendenbasis. Gebe\, was es Dir wert ist. \n\n\n\nProvenExpert
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integratives Breathwork
DESCRIPTION:WELTPREMIERE \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEin EpicBreath™ AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDie EpicBreath™ AtemReise: „PEGASUS II – DER FLUG: Eine Geburt ist noch kein Flug. Pegasus warf alle ab\, die ihn besitzen wollten – bis einer kam\, der nicht mit Gewalt\, sondern mit einem goldenen Zaumzeug erschien: Hingabe ohne Schwäche\, Führung ohne Kontrolle. Diese AtemReise führt dich zu dem Moment\, in dem du loslässt – nicht das Wilde\, sondern dich selbst. Und erfährst\, wie es sich anfühlt\, getragen zu werden.“ \n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn dieser geführten\, integrativen EpicBreath™ Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nPreis\n\n\n\nDiese Veranstaltung findet auf Spendenbasis nach Deiner Wertschätzung statt. Du kannst vorab oder im Anschluss per PayPal\, oder nach der Veranstaltung in bar Deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen. \n\n\n\n\n  \n  \n    \n    \n     Abgewickelt durch \n  \n\n\n\n\nPlatzreservierung\n\n\n\n\nBitte reserviere Dir Deinen Platz über das Ticket-Formular. \n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme · Lebe · Sei
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atem-kraft-tiefe-integratives-breathwork-6/
LOCATION:Yogawerk Reutlingen\, Ivonne Wiedmann\, Leonardsplatz 2\, Reutlingen\, 72764
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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:Pegasus II · Der Flug \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
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CATEGORIES:Online per Zoom
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SUMMARY:EpicBreath™ AtemReise
DESCRIPTION:Chrysalis · Wo Blei zu Gold wird\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCHRYSALIS · Wo Blei zu Gold wird\n\n\n\nTief in Dir liegt etwas Schweres. Blei. Die alten Muster\, der Hunger nach immer mehr\, die Überzeugung\, nicht genug zu sein. Es hat Dich getragen\, bis hierher. Aber seine Zeit ist vorbei. Denn unter dem Blei schläft das Gold – und es beginnt zu rufen. \n\n\n\nDiese 95-minütige AtemReise ist Dein Athanor\, der alchemistische Ofen\, in dem das große Werk geschieht. Durch verbundenes Atmen\, kraftvolle Retentionen und eine eigens komponierte Klangreise durchläufst Du die Stufen der Transmutation: Du erkennst das Blei\, entzündest das Feuer\, ziehst Deine Grenzen und löst auf\, was Du zu sein glaubtest. \n\n\n\nBis aus der Auflösung etwas Neues entsteht. Bis Du erkennst: Du bist das Gold. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (90 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken eine Decke und möglichst reines Wasser zu trinken.  \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf.
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SUMMARY:EpicBreath™ AtemReise
DESCRIPTION:Phönix · Sterben und Wiedergeburt\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPhönix · Sterben und Wiedergeburt\n\n\n\nDer Phönix verbrennt nicht\, weil er muss. Er wählt das Feuer. Denn Transformation ist nichts\, was dir geschieht – es ist die Entscheidung\, hineinzugehen\, zu verbrennen und dabei nichts festzuhalten. \n\n\n\nDiese 80-minütige AtemReise erzählt den Mythos des Phönix und macht ihn in deinem Körper erfahrbar: Du folgst ihm durch seine Pracht\, du sammelst mit ihm die Zweige für sein Nest\, du gehst mit ihm durch die Flammen. Und du erlebst die Asche – den Nullpunkt\, den Raum zwischen den Welten\, wo kein Boden mehr ist. Aus dieser Leere heraus entsteht das Neue. \n\n\n\nNicht als Idee\, sondern als echtes Körperwissen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (80 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken eine Decke und möglichst reines Wasser zu trinken.  \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf.
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DESCRIPTION:Pegasus III · Heimkehr und Erdung \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
URL:https://rikor.org/veranstaltung/gaiavida-online-atemreise-10/
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integratives Breathwork
DESCRIPTION:Ein EpicBreath™ AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDie EpicBreath™ AtemReise: „PEGASUS III – Heimkehr und Erdung“: Bellerophon war geflogen und hatte gesiegt – doch der Flug schmeckte zu gut. Er wollte in den Olymp\, und er stürzte. Diese AtemReise fragt dich\, ob du loslassen willst\, was dir nur geliehen war. Du fällst\, und die Erde empfängt dich als Deine Heimat. Denn Gehen ist kein Abstieg: Gehen ist eine andere Art zu fliegen\, näher an der Erde und nicht weniger heilig. \n\n\n\n\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn einer geführten\, integrativen EpicBreath™ Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nPreis\n\n\n\nDiese Veranstaltung findet auf Spendenbasis nach Deiner Wertschätzung statt. Du kannst vorab oder im Anschluss per PayPal\, oder nach der Veranstaltung in bar Deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen. \n\n\n\n\n  \n  \n    \n    \n     Abgewickelt durch \n  \n\n\n\n\nPlatzreservierung\n\n\n\n\nBitte reserviere Dir Deinen Platz über das Ticket-Formular. \n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme · Lebe · Sei
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atem-kraft-tiefe-integratives-breathwork-7/
LOCATION:Yogawerk Reutlingen\, Ivonne Wiedmann\, Leonardsplatz 2\, Reutlingen\, 72764
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:EpicBreath™ Retreat
DESCRIPTION:Die Pegasus Trilogie\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEin Retreat in einer alten Mühle in Hohenlohe. \n\n\n\nDrei Tage\, zwölf Menschen und drei AtemReisen\, die aufeinander aufbauen: Die Pegasus-Trilogie erzählt einen alten Mythos in drei Teilen. Geburt. Flug. Heimkehr. \n\n\n\nAb 495 € \n\n\n\nDie Anmeldung ist ab sofort möglich. Zwölf Plätze. Verbindliche Buchung mit 200 € Anzahlung\, Rücktritt bis 31. Januar 2027 kostenfrei. \n\n\n\nAlle Informationen zum Retreat
URL:https://rikor.org/veranstaltung/epicbreath-retreat/
CATEGORIES:Retreats
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