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SUMMARY:Breathwork mit Rikor - Kempten
DESCRIPTION:Eine EpicBreath™ AtemReise mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nVeranstraltungsort:\n\n\n\nKunst- und Kulturverein Lollipop – Freudental 4\, Kempten \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDie EpicBreath™ AtemReise: „CHRYSALIS – WO BLEI ZU GOLD WIRD: Tief in dir liegt Blei: alte Muster\, der Hunger nach immer mehr\, die Überzeugung\, nicht genug zu sein. Doch darunter schläft das Gold. Diese AtemReise ist dein Athanor\, der alchemistische Ofen\, in dem das große Werk geschieht – du erkennst das Blei\, entzündest das Feuer und löst auf\, was du zu sein glaubtest. Bis du erkennst: Du bist das Gold.“ \n\n\n\nHÖRPROBE \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIn dieser geführten\, integrativen EpicBreath™ Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Nachmittag im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (45 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (90 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (45 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist auf 15 Teilnehmer begrenzt. NUR NOCH WENIGE PLÄTZE FREI! \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken\, Yogamatte\, Kissen\, Decke und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nPreis\n\n\n\n90€ vor Ort. Spende Raummiete: 10€ \n\n\n\nPlatzreservierung\n\n\n\n\nAnmeldung bitte per Mail an: kontakt@rikor.org\n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme · Lebe · Sei
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SUMMARY:AtemKraftRaum Wohnzimmer
DESCRIPTION:Das neue Wohnzimmer Format\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEpicBreath™ AtemReisen im kleinen Kreis – maximal 7 Teilnehmer. \n\n\n\n„Phönix · Sterben und Wiedergeburt“ aus den Großen Wandlungen\n\n\n\n\n\n\n\nErlebe diese AtemReise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. Eine Reise\, die ihre Geschichte erzählt — und Dich dennoch Deine eigene erleben lässt. Mit eigens komponierter Musik in 432 Hz\, verbundenem Atem\, Kopfhörer und Augenbinde. \n\n\n\nDanach bleiben wir beieinander. Snacks\, Getränke\, Zeit für Gemeinschaft und Austausch — solange Du magst. \n\n\n\nEin offener Kreis. Wer möchte\, bringt jemanden mit. \n\n\n\nPlatzreservierung unten über Tickets bitte bis Mittwoch\, 23. September 2026 \n\n\n\nBeitrag auf Spendenbasis. Gebe\, was es Dir wert ist.  \n\n\n\nProvenExpert
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integratives Breathwork
DESCRIPTION:Ein EpicBreath™ AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDie EpicBreath™ AtemReise: „CHRYSALIS – WO BLEI ZU GOLD WIRD: Tief in dir liegt Blei: alte Muster\, der Hunger nach immer mehr\, die Überzeugung\, nicht genug zu sein. Doch darunter schläft das Gold. Diese AtemReise ist dein Athanor\, der alchemistische Ofen\, in dem das große Werk geschieht – du erkennst das Blei\, entzündest das Feuer und löst auf\, was du zu sein glaubtest. Bis du erkennst: Du bist das Gold.“ \n\n\n\nHÖRPROBE \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn dieser geführten\, integrativen EpicBreath™ Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nPreis\n\n\n\nDiese Veranstaltung findet auf Spendenbasis nach Deiner Wertschätzung statt. Du kannst vorab oder im Anschluss per PayPal\, oder nach der Veranstaltung in bar Deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen. \n\n\n\n\n  \n  \n    \n    \n     Abgewickelt durch \n  \n\n\n\n\nPlatzreservierung\n\n\n\n\nBitte reserviere Dir Deinen Platz über das Ticket-Formular. \n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme · Lebe · Sei
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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:DEEPA – Entzünde Dein inneres Licht \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
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DESCRIPTION:Astrologie und AtemReise-Workshop mit Elizabeth\, Anneke & Rikor \n\n\n\nMit der EpicBreath ™ Atemreise  „Phönix – Sterben und Wiedergeburt \n\n\n\n\n\n\n\nKosten: 100€ – bar vor Ort \n\n\n\nAnmeldung per Mail an: kontakt@rikor.org
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SUMMARY:AtemKraftRaum Wohnzimmer
DESCRIPTION:Das neue Wohnzimmer Format\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEpicBreath™ AtemReisen im kleinen Kreis – maximal 7 Teilnehmer. \n\n\n\n„Zeit für Flügel – Zeit zu fliegen“ aus den Großen Wandlungen\n\n\n\n\n\n\n\nErlebe diese AtemReise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. Eine Reise\, die ihre Geschichte erzählt — und Dich dennoch Deine eigene erleben lässt. Mit eigens komponierter Musik in 432 Hz\, verbundenem Atem\, Kopfhörer und Augenbinde. \n\n\n\nDanach bleiben wir beieinander. Snacks\, Getränke\, Zeit für Gemeinschaft und Austausch — solange Du magst. \n\n\n\nEin offener Kreis. Wer mag\, bringt jemanden mit.  \n\n\n\nPlatzreservierung unten über Tickets bitte bis Donnerstag\, 20. August 2026 \n\n\n\nBeitrag auf Spendenbasis. Gebe\, was es Dir wert ist.
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atemkraftraum-wohnzimmer-12/
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integratives Breathwork
DESCRIPTION:Ein EpicBreath™ AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDie EpicBreath™ AtemReise: „Phönix – Sterben und Wiedergeburt“: Der Phönix verbrennt nicht\, weil er muss – er wählt das Feuer. Diese AtemReise führt dich durch seinen Mythos: durch die Hingabe an die Flammen\, durch die Asche und den Nullpunkt\, wo nichts mehr trägt\, bis hin zur Wiedergeburt. Was daraus entsteht\, ist keine Idee\, sondern echtes Körperwissen: Jede Narbe wird Licht.“ \n\n\n\nHÖRPROBE: \n\n\n\n\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn dieser geführten\, integrativen EpicBreath™ Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nPreis\n\n\n\nDiese Veranstaltung findet auf Spendenbasis nach Deiner Wertschätzung statt. Du kannst vorab oder im Anschluss per PayPal\, oder nach der Veranstaltung in bar Deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen. \n\n\n\n\n  \n  \n    \n    \n     Abgewickelt durch \n  \n\n\n\n\nPlatzreservierung\n\n\n\n\nBitte reserviere Dir Deinen Platz über das Ticket-Formular. \n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme · Lebe · Sei
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atem-kraft-tiefe-integratives-breathwork-3/
LOCATION:Yogawerk Reutlingen\, Ivonne Wiedmann\, Leonardsplatz 2\, Reutlingen\, 72764
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DESCRIPTION:Phönix · Sterben und Wiedergeburt  WELTPREMIERE \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:Im Fluss des Lebens \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
URL:https://rikor.org/veranstaltung/gaiavida-online-atemreise-5/
CATEGORIES:Online per Zoom
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DESCRIPTION:Ein  EpicBreath © AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn einer geführten\, integrativen EpicBreath © – Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nTitel der AtemReise: „The PowerWalk Of Breath“\n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nStornierung & Umbuchung\n\n\n\n\nBis 7 Tage vor der Veranstaltung: 100 % Erstattung\n\n\n\nBis 3 Tage vor der Veranstaltung: 50 % Erstattung \n\n\n\nUnter 3 Tage / Nichterscheinen: keine Erstattung \n\n\n\nEine Umbuchung auf einen Folgetermin ist jederzeit möglich\n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme . Lebe. Sei \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nZu zweit atmen. Ab dem zweiten Ticket zahlst du nur 29 € statt 35 €. Bring jemanden mit\, der diesen Raum mit dir betreten will.
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SUMMARY:AtemKraftRaum Wohnzimmer
DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe eine Atemreise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:Im Fluss des Lebens \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integratives Breathwork
DESCRIPTION:Ein AtemReise Special mit RIKOR Ulrich Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn einer geführten\, integrativen Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nTitel der AtemReise: „Im Fluss des Leben – The Flow of Life“\n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nWas Du mitbringst\n\n\n\nBequeme\, weite Kleidung. Warme Socken und möglichst reines Wasser zu trinken. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nStornierung & Umbuchung\n\n\n\n\nBis 7 Tage vor der Veranstaltung: 100 % Erstattung\n\n\n\nBis 3 Tage vor der Veranstaltung: 50 % Erstattung \n\n\n\nUnter 3 Tage / Nichterscheinen: keine Erstattung \n\n\n\nEine Umbuchung auf einen Folgetermin ist jederzeit möglich\n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR Ulrich Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme . Lebe. Sei
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe eine Atemreise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe eine Atemreise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe eine Atemreise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Integrative AtemReise
DESCRIPTION:Ein Breathwork Special mit RIKOR U. Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga\, der Meditation oder hast vielleicht schon eine Breathwork-Session erlebt – und spürst\, dass da noch etwas Tieferes wartet. Dieses Special gibt dir den Raum dafür. \n\n\n\nIn einer geführten\, integrativen Atemreise verbindest du dich mit deinem Körper auf einer Ebene\, die weit über das Physische hinausgeht. Du löst Spannungen\, die sich im Gewebe festgehalten haben\, und gibst Emotionen Raum\, die gesehen werden wollen – nicht durch Analyse\, sondern durch Atmen und Fühlen. Der Einstieg ist gut angeleitet und zugänglich. Aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine große Breathwork-Erfahrung. Aber du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (20 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme\, begleitet durch bei Bedarf körperliche Unterstützung. Zugänglich im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nTitel der AtemReise: „Aufbruch zum Durchbruch“\, angelehnt an „Der kleine Prinz“ von Antoine de Saint-Exupéry\n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDie Session ist offen für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Wichtig ist die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft\n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)\n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte\n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nStornierung & Umbuchung\n\n\n\n\nBis 7 Tage vor der Veranstaltung: 100 % Erstattung\n\n\n\nBis 3 Tage vor der Veranstaltung: 50 % Erstattung \n\n\n\nUnter 3 Tage / Nichterscheinen: keine Erstattung \n\n\n\nEine Umbuchung auf einen Folgetermin ist jederzeit möglich\n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR U. Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Coach\, Atem- und Integrations-Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme . Lebe. Sei
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atem-kraft-tiefe-integrative-atemreise/
LOCATION:Yogawerk Reutlingen\, Ivonne Wiedmann\, Leonardsplatz 2\, Reutlingen\, 72764
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe eine Atemreise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe eine Atemreise in persönlicher Wohnzimmer-Atmosphäre. \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atemkraftraum-wohnzimmer-5/
LOCATION:Guckenhartstr. 13\, 72813 St. Johann\, Guckenhartstr.13\, St. Johann\, 72813
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Entfesseln
DESCRIPTION:Ein Breathwork Special mit RIKOR U. Metzger \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDu warst schon mal dort – in einer Atemreise\, die dich wirklich berührt hat. Du weißt\, was Breathwork in dir auslösen kann. Und du willst tiefer. \n\n\n\nIn diesem Special gehen wir dorthin\, wo es unbequem wird. Durch eine intensive\, geführte Atemreise arbeitest du an den Schichten\, die sich nicht beim ersten Mal zeigen: tiefsitzende körperliche Spannungen\, Emotionen\, die Raum brauchen\, Muster\, die losgelassen werden wollen. Das ist kein sanftes Nachspüren. Das ist Atemarbeit\, die dich fordert – und genau deshalb verändert. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einstimmung (15 Min) – Kurzes Ankommen\, Intention setzen\, Vorbereitung auf die Tiefe der Session.\n\n\n\nDie Atemreise (75 Min) – Eine intensive\, geführte Breathwork-Session mit Musik\, begleitet durch Stimme und bei Bedarf körperliche Unterstützung. \n\n\n\nThema: „Der Psoas – Wächter in der Tiefe“\n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich bewegt hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein Werkzeug\, um das\, was sich in der Tiefe gezeigt hat\, nicht wieder zu verlieren. Integration ist kein Zufall. Das Journal gibt dir die Struktur dafür. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nDieses Special richtet sich an Teilnehmer mit Breathwork-Erfahrung. Du solltest bereits an mindestens einer geführten Breathwork-Session teilgenommen haben und wissen\, wie sich intensives verbundenes Atmen anfühlt. Die Teilnahme an Atem.Kraft.Tiefe | Entdecken  wird empfohlen\, ist aber keine Voraussetzung. \n\n\n\nBei Unsicherheiten\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht an: kontakt@rikor.org \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei:SchwangerschaftHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)Epilepsie oder Krampfanfällen in der VorgeschichteSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)Bei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nStornierung & Umbuchung\n\n\n\n\nBis 7 Tage vor der Veranstaltung: 100 % Erstattung\n\n\n\nBis 3 Tage vor der Veranstaltung: 50 % Erstattung \n\n\n\nUnter 3 Tage / Nichterscheinen: keine Erstattung \n\n\n\nEine Umbuchung auf einen Folgetermin ist jederzeit möglich\n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR U. Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Coach\, Atem- und Integrations-Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme . Lebe. Sei
URL:https://rikor.org/veranstaltung/atem-kraft-tiefe-entfesseln/
LOCATION:Yogawerk Reutlingen\, Ivonne Wiedmann\, Leonardsplatz 2\, Reutlingen\, 72764
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe Deine transformierende Atemreise in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre.  \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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SUMMARY:Atem.Kraft.Tiefe | Entdecken
DESCRIPTION:Ein Breathwork Special mit RIKOR \n\n\n\nWas dich erwartet\n\n\n\nDu kennst Atemübungen aus dem Yoga oder der Meditation – und fragst dich\, was passiert\, wenn du noch tiefer gehst. Dieses Special gibt dir die Antwort. Nicht als Vortrag\, sondern als Erfahrung. \n\n\n\nIn einer geführten Atemreise erlebst du\, was Breathwork jenseits von Pranayama bedeutet: eine direkte Verbindung zu deinem Körper\, deinem Nervensystem und den Emotionen\, die sich unter der Oberfläche halten. Der Einstieg ist moderat und gut angeleitet – aber mach dich darauf gefasst\, dass dein Atem dich trotzdem bewegen wird. Körperlich und emotional. \n\n\n\nDu brauchst keine Breathwork-Erfahrung. Du brauchst die Bereitschaft\, dich auf dich selbst einzulassen. \n\n\n\nDer Abend im Überblick\n\n\n\n\nAnkommen & Einführung (15 Min) – Du erfährst\, wie die Atemtechnik funktioniert\, was in deinem Körper passieren kann und wie du dich sicher durch die Session bewegst. \n\n\n\nDie Atemreise (60 Min) – Eine geführte Breathwork-Session mit Musik und Stimme. Moderat im Einstieg\, kraftvoll in der Wirkung. \n\n\n\nIntegration & Ausklang (15 Min) – Stille\, Nachspüren\, sanftes Zurückkommen. Raum für das\, was sich gezeigt hat.\n\n\n\n\nDie Gruppe ist bewusst auf 10–12 Teilnehmer begrenzt\, damit du individuell begleitet wirst. \n\n\n\nWas Du mitnimmst\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält nach der Session ein Integrations-Journal – dein persönlicher Begleiter für die Tage nach der Atemreise. Denn das\, was sich auf der Matte zeigt\, will im Alltag ankommen. Das Journal gibt dir den Rahmen dafür. \n\n\n\nTeilnahmevoraussetzungen\n\n\n\nKeine Breathwork-Erfahrung nötig. Offenheit und die Bereitschaft\, dich auf eine intensive Körpererfahrung einzulassen\, reichen aus. Wenn du dir unsicher bist\, ob das Format für dich passt\, schreib RIKOR vorab eine kurze Nachricht. \n\n\n\nWichtige Hinweise – Kontraindikationen\n\n\n\nBreathwork ist eine intensive Körpererfahrung. Eine Teilnahme ist nicht möglich bei: \n\n\n\n\nSchwangerschaft \n\n\n\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck\, Herzrhythmusstörungen\, Herzinfarkt in der Vorgeschichte) \n\n\n\nEpilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte \n\n\n\nSchweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen\, schwere Traumafolgestörungen\, akute Krisenzustände)\n\n\n\n\nBei Unsicherheiten oder Fragen zu deiner gesundheitlichen Eignung nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt auf. \n\n\n\nStornierung & Umbuchung\n\n\n\n\nBis 7 Tage vor der Veranstaltung: 100 % Erstattung \n\n\n\nBis 3 Tage vor der Veranstaltung: 50 % Erstattung \n\n\n\nUnter 3 Tage / Nichterscheinen: keine Erstattung \n\n\n\nEine Umbuchung auf einen Folgetermin ist jederzeit möglich\n\n\n\n\nÜber RIKOR\n\n\n\nRIKOR U. Metzger ist zertifizierter Transformational Breathwork Coach\, Atem- und Integrations-Guide und Gründer von AtemKraftRäume. Sein Weg zum Breathwork führte über den Leistungssport\, die Musik und die eigene Transformationsarbeit – er kennt die Höhen und Tiefen aus erster Hand. Nicht als Theoretiker\, sondern als jemand\, der den Weg selbst gegangen ist. \n\n\n\nSeine Spezialität: die Verbindung von kraftvoller Atemarbeit mit echter Integration. Er arbeitet an der Schnittstelle von Körper\, Emotion und Nervensystem – mit Methoden aus der transformativen Atemarbeit\, somatischem Bodywork und Hypnose. Sein Fokus liegt nicht auf dem Rausch der Erfahrung\, sondern auf dem\, was danach bleibt. Denn echte Veränderung passiert nicht im Höhenflug – sondern am Montag danach. \n\n\n\nAtme . Lebe. Sei
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SUMMARY:AtemKraftRaum Wohnzimmer
DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe Deine transformierende Atemreise in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre.  \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe Deine transformierende Atemreise in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre.  \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 35 € (Barzahlung vor Ort)
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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:The PowerWalk of Breath. \n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise \n\n\n\nDirekt zur Anmeldung
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe Deine transformierende Atemreise in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre.  \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 40 € (Barzahlung vor Ort)
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DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe Deine einzigartige Atemreise in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre.  \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 40 € (Barzahlung vor Ort) \n\n\n\nMehr Infos
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SUMMARY:AtemKraftRaum Wohnzimmer
DESCRIPTION:AtemReise im kleinen Kreis – maximal 5 Teilnehmer. \n\n\n\nErlebe Deine einzigartige Atemreise in gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre.  \n\n\n\nCa. 2\,5 Stunden gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. \n\n\n\nBeitrag: 40 € (Barzahlung vor Ort) \n\n\n\n\nMehr Infos
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SUMMARY:GaiaVida Online-AtemReise
DESCRIPTION:Erwecke Dein ganzes Potential \n\n\n\n\n\n\n\nMonatliche Online-AtemReise in Kooperation mit GaiaVida. \n\n\n\nEinmal im Monat führe ich dich durch eine transformierende Atemreise – live und online per Zoom. Bequem von zu Hause aus\, verbunden mit einer Community von Gleichgesinnten aus dem deutschsprachigen Raum. \n\n\n\nCa. 120 Minuten gemeinsam atmen\, loslassen\, auftanken. Inklusive 30 Minuten Einführung und kleiner Feedbackrunde am Ende. \n\n\n\nDie Anmeldung und Bezahlung erfolgt über GaiaVida. Von dort bekommst Du auch den Zoom-Link zur Veranstaltung und eine Einführungs-PDF zur AtemReise
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CATEGORIES:Online per Zoom
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